co mam zrobic

Ćwiczenie ,,Dzień dobry" raczej nie bardzo. Wiem że MC zaraz po przysiadach jest królem ćwiczeń, ale co mam zrobić. Wiem że nie robiąc MC nie będę miał prostowników Arnolda ale pytam czy tymi unoszeniami tułowia (nawet z jakimś obciążeniem) da radę wyćwiczyć prostowniki na tyle by stabilizowały one dostatecznie kręgosłup chroniąc przed [...]

ale co mam zrobic... lubie to formu i nie chce robic syfu no ale juz takie jestem ze nie podaruje nawet paru zlotych free wole zgubic... Co wiedzą trzy kobiety, wiedzą wszyscy. FRANCOISE SAGAN

to co mam zrobic

Czyli co mam zrobić? Mam iść na tą siłownię?

[...] będziesz mial 10cm spadkow pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, [...]

A mialbys jakas dietke pod reka? Bo z tego co pamietam ostatnio zrobilem sobie jakas niby byla ok ale z tygodnia na tydzien chudlem... I co mam zrobic z tymi nogami?

tak mam to od 13 roku życia. i nie wiem teraz czy co mam zrobic z tymi lekami, mam nadzieje ze nie będą negatywnie wpływać na przrosty heh ;]

ja nie posiadam tyle sprzętu narazie :) Co mam zrobić??

to co mam zrobic zeby tyle nie "palic"? ;) Fachowcy!!! do boju!!! Pozdrawiam

Nie wypełniłem ankiety bo tak naprawdę nie mam dużej historii na silowni jakies ok pol roku, wiek 33 lata, waga 100kg, treningi 4x w tygodniu, przyrostów żadnych nie widzę. Po prosru chcialbym wiedzieć co mam zrobić w tej sytuacji gdzie nie mogę kontynowac

a powodem może być to iż przez jakiś okres ćwiczyłem tylko lewy biceps ? nie , no dobrze wykonuje te ćwiczenia , co mam zrobić aby to wyrówanć ? czy samo z czasem sie wyrówna? Zmieniony przez - sprinnters w dniu 2010-06-29 18:10:32

czyli co mam zrobic? Bo zrozumialem to tak, ze musze trzymac dobra diete i inne cwiczenia nie maja sensu ? dobrze to zrozumialem ?

niestety po wszystkich... ;/ źle sie z tym czuje, co siadam na tron, praktycznie nad tym nie panuje, jak przy przeczyszczeniu... czy to może być coś poważnego? i czy powinienem odstawić teraz magne? nie wiem co mam zrobić jestem w lekkim szoku, co to moze być Zmieniony przez - PabloKRK w dniu 2009-03-14 20:03:44

Yamek, drazka nie posiadam to co mam zrobic? Jezeli chodzi o pompki tylem reobie max powtorzen?

a ja mam takie pytanko odnosnie abonamentu: kupilem sobie abonament, pisalo ze mi przedluzylo do ktoregos tam ktoregos, tylko co mam zrobic, zeby dostac: "Darmowe konto e-mail w domenie @sfd.pl" ?? i jak skonfigurowac serwery pop i smtp (i czy haslo to bedzie moje haslo na forum, czy to co dostalem w smsie) w programie klienta [...]

[...] bo miałem długie przerwy i wszystko mi schodziło. Np. ćwiczyłem miesiąc potem jakieś 2 tygodnie przerwy i znowu miesiąc, potem miesiąc przerwy, nie miałem finansów, teraz mam więc chcę znowu zacząć. Ale to dziwne chodziłem na siłkę już tyle razy, na początku miałem ogólno rozwojowy plan treningu, a wczoraj poszedłem z kuzynem o rok młodszym, [...]

bardzo złe Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co [...]

To jeśli mam schudnąć, to co mam zrobić, aby mi to dosyć sprawnie poszło ? Macie jakieś rady dla początkującego ?

mam 18 lat waze tylko 45 kg co mam zrobic??jak przytyc??

[...] intuicyjnie,skoro efekty widze to chyba jest okej Żywie sie kurczakiem,tunczykiem,ryzem,jajami,makaronem itd, czasmi podjadam słodycze ,chyba, ze biore suple to bron Boze. Co mam zrobic zebyscie mi ocenili ten cykl? Wkleiłem ankiete,napisałem w niej co wiem o sobie co wiecej moge? Prosze jeszcze raz o pomoc kogos kto sie zna pozdrawiam.